Få hurtig hjælp med psykoterapi i Horsens ved psykoterapeut Lise-Lotte Brogaard
Synes du det er svært at beslutte dig for at søge hjælp hos en psykoterapeut? Så er du ikke alene. De fleste af mine klienter fortæller, at det var utrolig svært og grænseoverskridende at tage det første skridt og ringe eller skrive til mig, at de gerne ville have hjælp.
Mange har tænkt over det meget længe inden de endelig rækker ud. Måske fordi de har tænkt, at de burde kunne klare problemerne selv, og at der var svagt at skulle have hjælp. Måske fordi de har været bange for om de ville bryde sammen eller miste kontrollen, når de kom hen til mig. Eller måske har det bare været meget skræmmende, fordi det var et skridt ind i noget ukendt. Så faktisk er det en meget stærk og modig beslutning at tage skridtet og række ud efter hjælp hos en psykoterapeut. Og ikke mindst er det klogt. For efter al sandsynlighed, er det første skridt det værste, og derefter begynder det bare at gå bedre og bedre…..
Det er helt uforpligtende at kontakte mig.
Jeg svarer på henvendelser indenfor 24 timer på alle hverdage.
- Tlf: 60 77 70 66
- Mail: terapi@liselotte-brogaard.dk
- Adresse: Torvet 4, 1 sal, 8700 Horsens
Konsultationer foregår online og i Horsens
Måske kan du se dig selv i nogle af disse udsagn
- Jeg har meget ofte tankemylder, og savner at få ro indeni.
- Jeg er overvældet af følelser. Jeg kan ikke styre dem
- Jeg tænker meget. Jeg er meget i hovedet.
- Jeg har lavt selvværd. Det påvirker store dele af mit liv
- Jeg bliver ofte ked af det, selvom jeg burde være vred
- Jeg bliver ofte vred, når jeg burde være ked af det.
- Jeg tror, jeg har noget med mig i bagagen, som jeg ikke har turdet at se på
- Det hjælper mig ikke at snakke om det
- Det er som om det sætter sig fysisk i min krop, så jeg får ondt
Hvordan foregår psykoterapi hos mig?
- Du taler med en fremmed person (mig), som er helt neutral og ser tingene udefra
- Jeg har tavshedspligt, så det du siger, kommer ikke videre
- Som psykoterapeut er jeg ”på din side”. Jeg er med dig, og dømmer dig aldrig
- Du får helt nye input og sparring, så du kan få styr på de blinde vinkler
- Du har en time, hvor det kun handler om dig. Hvor du kan tale frit fra leveren og få vendt og belyst din situation med en, som kan se det hele sådan som en fagperson ser det. En med viden og erfaring i netop den slags sager.
- Du får nogle redskaber, hvis du vil have det. Nogle meget effektive og simple redskaber, du selv kan bruge fremover, i din hverdag.
- Du taler med en fremmed person (mig), som er helt neutral og ser tingene udefra
- Du taler med en fremmed person (mig), som er helt neutral og ser tingene udefra
Psykoterapi kan hjælpe dig til at få skilt tingene ad og få sat ord på det, der trykker.
Dette kan i sig selv være en lettelse.
Og psykoterapi giver dig helt nye indsigter i hvordan du spænder ben for dig selv – og ikke mindst, hvordan du kan holde op med dette. Så du kan begynde at støtte dig selv i at være den, du drømmer om at være.
Desuden kan psykoterapi hjælpe dig til at finde den styrke frem, du troede, du havde mistet, eller aldrig har vidst, at du havde inden i dig.
Tidligere klienter siger
Kontakt mig helt uforpligtende
- Tlf: 60 77 70 66
- Mail: terapi@liselotte-brogaard.dk
- Adresse: Amaliegade 2D, 8700 Horsens
Stadig usikker? Læs lidt mere om hvordan en behandling hos mig foregår
At være i psykoterapi, er faktisk en meget speciel måde at være sammen på.
Allerførst skal du nok lige igennem en kortvarig følelse af, at det er lidt kunstigt og måske grænseoverskridende – men derefter viser det sig som regel at være utroligt befriende at kunne træde lidt ud af sin dagligdag og se sin situation og egen person i helikopterperspektiv.
Hvis du sidder og er i tvivl om du skal søge hjælp hos en psykoterapeut, så kan du måske prøve at læse lidt i referencerne herunder, hvad nogle af mine tidligere klienter har skrevet. Jeg tror roligt at jeg kan sige, at langt de fleste går herfra med et sæt rigtig gode redskaber og en meget lettere rygsæk, end da de kom. Og med lyst til livet og mod på at realisere nogle af de drømme, de ikke havde turdet håbe på.
Hvis du gerne vil have det bedre hurtigt, så ring eller skriv til mig, og få en aftale om et forløb med psykoterapi allerede i denne eller næste uge. Så du kan komme i gang med at få det bedre, med det samme.
Måske har du noget helt konkret, du gerne vil have hjælp til. Noget i dit liv, som er blevet for meget. Eller noget fra din fortid, du aldrig har fået kigget på. Noget, der er svært i dine relationer eller måske manglende relationer. Måske ved du ikke hvem du selv er eller hvad du vil med dit liv.
Det kan også være, at det faktisk er svært at sige, hvad der egentligt er galt. Du har det bare dårligt, og kan måske mærke at det over tid er gået den forkerte vej. Og nu er du der, hvor du tror du skal have hjælp, men er usikker på, om det er ok at række ud, eller om du burde tage dig sammen i stedet.
Langt de fleste af mine klienter synes, når timen er slut, at tiden er fløjet afsted. Og at det har været en enorm befrielse at ”få det ud” og få noget sparring.
Og ikke mindst er de meget glade for at have fået nogle konkrete redskaber at bruge fremover. Jeg har nemlig nogle redskaber, som jeg er glad for at bruge, fordi de er så effektive til at skabe mere indre glæde og frihed. Dem bringer jeg i spil, hvis det giver mening, og du er med på det. Du kan læse mere om de redskaber, som går under navnet Sedona-metoden her.
Mit fokus som psykoterapeut er dels på, at give dig den viden og de redskaber og erfaringer, du har brug for, så du bliver robust nok til selv at klare dine problemer fremover.
Dels at skabe en ramme, hvor du har optimale muligheder for at få de indsigter, du har brug for, til at komme videre med livet i den retning, du selv ønsker.
Min erfaring er, at de fleste af mine klienter allerede efter første samtale oplever en forbedring.
Det er meget forskelligt, hvor mange gange der er brug for.
Dog har jeg generelt korte forløb, da den form for psykoterapi, jeg benytter mig af, er meget effektiv og hurtigt skaber resultater.
Mange kommer omkring de 5 gange – og måske lige en ekstra gang eller 2 derefter. Derfor har jeg lavet et klippekort på 5 gange, hvor man sparer en del.
Der er også nogle, der kommer endnu færre gange, og
Når det er sagt, er der også nogen, som kommer igen og igen. Det er der forskellige grunde til.
Hvis du vil læse endnu mere om psykoterapi eller om mig kan du klikke her